빨간무라고 불리는 비트는 빈혈에 좋은 채소로 샐러드로 먹거나 즙을 내어 마신데요. 닭가슴살과 같이 먹으시면 비트에 부족한 단백질을 닭가슴살에서 보충할 수가 있답니다. 이번에는 풍부한 영양소가 가득한 비트 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 목차 비트 효능 비트 부작용 비트 효능 ■ 면역력 강화 비타민C가 풍부하고 베타인 성분이 풍부해서 염증을 줄이는데 효과적입니다. ■ 빈혈 예방 비트에 있는 철분이 적혈구 생성 및 혈액조절에 효과적이라 빈혈 예방에 좋네요 ■ 다이어트 저열량, 저지방으로 다이어트에 효과적인데요. ■ 함암작용 베타인이라고 하는 색소가 함암작용을 해요. ■ 간 정화작용 비트의 8%가 염소로 구성 되어있기도 한데 이 성분이 간 정화작용을 하고 골격 형성 및 유아 발육을 돕습니다. ■ 혈압..
컴퓨터 비트 확인해 보시는 방법 어서오세요. 요번에는 여러분들에게 매우 간편하게 운영체제의 버전을 확인을 해보시는 방법에 대해 포스팅을 해드려볼 텐데요. 프로그램을 설치 할때 보면 32비트용, 64비트용이라고 표기가 되어있는것을 본적 있을 겁니다. 윈도우는 내부적으로 시스템이 32비트용이 있고, 64비트용이 각각 있네요. 이에 따라서 프로그램도 다운로드 받고 셋업을 해보셔야하는데요. 오늘은 컴퓨터 비트 확인해 보는 방법 안내 하겠습니다. 먼저 별도의 프로그램 없이 가장 간단하게 확인 해보는 방법에 대해서 정보 안내를 해 드려 볼게요. 바로 바탕화면의 내컴퓨터 아이콘을 이용을 해보는법인데요. 바탕화면의 내컴퓨터를 먼저 선택을 해보시면 좋을듯하군요. 선택을 해보시고 이제 마우스 우눌러주시기 바래요. 그러면 ..